アラサーから始める肌ケア

アラサーにおすすめの肌ケアとは

アラサーになると、シワやシミ、たるみなど肌の老化を実感するようになります。
肌年齢は20歳を過ぎると少しずつ増えていますが、それを実感しやすいのが25歳と言われています。しかしながら、20代はまだまだ肌は若く、少しケアをすると比較的早く改善しますが、アラサーになると、一度現れた肌のトラブルを改善するには時間がかかるようになります。

というのも、30代になるとコラーゲンやヒアルロン酸など美肌に欠かせない成分がどんどんと減っていってしまうからです。
『30代になってほうれい線が目立つようになってきた』という方は肌老化のサインです。美肌を取り戻すためしっかりケアを行いましょう。

肌を守る力が弱くなっている30代は、自力で肌を活性化させる必要があります。
アンチエイジング専用のコスメも増えているので、手軽にケアができるようになりましたが、安いコスメでも毎日しっかりケアをしていれば、美肌を作ることは十分可能です。

具体的対策

◎紫外線対策
紫外線は肌をボロボロにします。これは年齢に限ったことではなく、20代でも紫外線対策をきちんとしていないと、30代40代になったときに一気に肌が老化してしまいます。

30代は特に肌の劣化を感じやすいので、必ず紫外線対策をしましょう。
日焼け止めや日傘、帽子など紫外線対策はいろいろありますが、曇りの日でも、紫外線対策は忘れずに行うようにしましょう。外出時は3～4時間おきに塗り直すようにすると夜までしっかり紫外線を防ぐことができます。

◎ピーリング
どんなに毎日スキンケアをしていても、角質の汚れは溜まっていきます。
そのようなときは、ピーリングをすると良いでしょう。
ピーリングは、肌のくすみや汚れを取り除き、本来の綺麗な肌を維持できます。
ピーリングは毎日するのではなく、週に1回を目安に行ってください。
毎日ピーリングをすると、必要な角質まで落としてしまい、乾燥や肌トラブルの原因になります。
適度にピーリングすることで、肌のターンオーバーを取り戻すことができるでしょう。

30代になっても若々しい肌でいるために継続的にケアを行っていきあしょう。