若く見える人の共通点

若々しい女性

若く見える人の特徴

同じアラサーなのに、若く見える人と老けて見える人がいます。
童顔だから?いいえ、これは単に『童顔』というだけで若く見えるわけではないようです。

もちろん、『童顔』というのも若く見えるポイントですが、それ以外では生き様や生活習慣、美容などが関係しています。
たとえば、『美意識が高い人』はシワやシミ、たるみなどを気にしますから、入念に肌のお手入れをします。
お手入れが行き届いた肌は、当然同年代よりもハリとツヤがあり、肌年齢も若くなります。
よって、見た目年齢も自然と若くなるんですね。

生き様というのは、『ポジティブ』であること。いつまでもクヨクヨ悩んでいたり、ストレスを感じていたり、イライラしていたり、不安定な気持ちはホルモンのバランスを乱してしまいます。
若く見える人は、何ごとも前向きです。辛いことや怒りたくなるようなことがあっても、気持ちを切り替えますので、ネガティブになりません。
またストレスを感じるとコルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌され、どんどん老化が進んでいきます。

若く見えるにはどうすれば良いのか?

ここでいう『若く見える』というのは、何も若作りを意味しているのではありません。
ですから、若く見えるために若者のファッションを取り入れたからといって、若く見えるようになるわけではありません。
むしろ痛い人になり兼ねませんから、間違った方法での若作りはNGです。

1.健康や美容を意識する
アラサーになると、どんどん体型が崩れていきます。
これはいわゆる『中年太り』というもの。
代謝が悪くなり脂肪がつきやすく痩せにくくなりますから、体型維持も若く見えるポイントです。
もちろん、無理なダイエットはNGです。
アラサーはホルモンが安定し魅力的になる年齢でもあるので、健康的なボディを目指しましょう。
そのためには、生活習慣や食事内容の改善も必要です。

美容は、毎日続けていればシンプルなケアでも十分美肌になります。
アンチエイジングも良いですね。
肌は年齢が出やすい場所ですから、きちんとケアをしてシワやシミを作らないようにしましょう。
皮膚が垂れてくると、顔の雰囲気が変わって来るのでスキンケアは大切です。
しかしまぶたが垂れて来る眼瞼下垂のような病気もあるので、うまく病院も利用しながら年齢と付き合っていきましょう。

2.背筋を伸ばす
背筋がピンと伸びている女性は、男性はもちろん同性から見ても好印象です。
またできる女性に見えますし、ポジティブにも見えます。
逆に背筋が曲がっている人は、暗い印象を与えることになります。
老けて見られる原因になりますので、若く見らえたい方は意識しましょう。

3.幸せである
仕事でも恋愛でも、幸せを感じている方は若く見えます。
笑顔も多いですから、輝いて見えるようになりますね。
たとえ恋愛をしていなくても、楽しいことを見つけてたくさん笑うようにしましょう。